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ストレス中和法(その3)は、今度は何を出すのか?その答えは「汗(あせ)」です。しかしただ汗を出せば良い訳ではありませんよね!そうです・・「気持ちの良い汗」の方がいいんです。皆さんは、経験的に汗はストレスを緩和させるのでは […]

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ストレスを解消する場合、ストレスを取り除くという考え方よりストレスをいろいろなモノや方法で中和して無くすという考え方が一番効果的のようです。ストレスを受けないように気を付ける事は必要ですが、家がホコリで汚れるからホコリが […]

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ストレスを撃退・解消するにはどうしたらいいか・・・?実は、難しいと思われがちですが意外と簡単な方法で出来るという事を覚えておいて下さい。その方法を言葉で表現すると「気持ちの悪い圧迫」の全く逆を行えばいいのです。逆・・・つ […]

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ストレスという言葉は元々医学用語でも心理学用語でもないという事をご存知でしょうか?ストレスという言葉は、実は元々は物理学用語なのです。物理学でいう所の「圧迫」の事をストレスと言います。それが転じて現在では、人の心や身体に […]

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戦う相手が人間でも「恐怖症」でも自分の状態が良い方がその敵に勝てる可能性が高まります。その人間の状態を大きく落ち込ませ、溜めると命をも脅(おびや)かす万病の元と言える「毒」が「ストレス」です。心や体の健康を大きく妨害し、 […]

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うつ病にもその他の病気や疾患にも効果を上げると言われる気功法が催眠よりも大量にα波(アルファー波)を放出する事はかなり最近まで分かりませんでした。分かりだしたのは近年、脳科学が発達してきて脳の中でどんな現象が起こっている […]

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リラックスをしている時に頭から出るα波(アルファー波)という言葉を聞いた事がありますか?かなり普通に使われる言葉となってきましたので意味が分からなくても耳にした事はあるのではないでしょうか?α波(アルファー波)が出たリラ […]

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2代目「コメットさん」と言っても若い人には「何?それ?」みたいな話でしょうが、40代後半の方なら大場久美子さんと言ったら1970年代のトップアイドルだった事はみんな知っていると思います。一時「パニック障害」などの心理的疾 […]

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それに対して「軟気功(なんきこう)」は、医療などに使われる気功だと考えて頂けば結構です。元々は、気功という一つのものですが、用途によって分かれて発達してきました。今までの解釈(今だにこの解釈をしている所が大半を占めている […]

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